Łukasz Duda

Trener Personalny

Dzisiaj pomagam innym przejść drogę, którą sam kiedyś przeszedłem.

​Sport towarzyszył mi od zawsze, ale kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, ważyłem 105 kg, miałem kompleksy i nie wiedziałem, jak właściwie trenować.

Z czasem siłownia stała się dla mnie czymś więcej niż miejscem pracy nad sylwetką. Nauczyła mnie dyscypliny, konsekwencji i tego, że zmiana zaczyna się w głowie.

Trenuję od ponad 12 lat. W 2021 roku zdobyłem kwalifikacje trenera personalnego, trenera kulturystyki i HIIT oraz instruktora fitness. Mam również doświadczenie w rywalizacji sportowej — grałem w siatkówkę na szczeblu Pucharu Polski Juniorów.

Dlaczego zostałem trenerem?

Bo wiem, jak to jest myśleć:

„Nie wiem, od czego zacząć” albo

„Chyba nigdy nie osiągnę takiej sylwetki, jakiej chcę”.

Dziś chcę pomagać innym zmieniać swoje ciało, poprawiać sprawność i budować pewność siebie.

Nie obiecuję drogi na skróty. Stawiam na dobrą technikę, progres, konsekwencję i odpowiednie odżywianie. Wierzę też, że trening ma być dla Ciebie przyjemnością!

Jestem wymagający, ale bez krzyków i niepotrzebnej presji. Możemy się pośmiać i dobrze bawić, ale kiedy przychodzi czas na robotę — robimy robotę.

Bo chcę, żebyś pewnego dnia spojrzał w lustro i pomyślał:

„Kurczę. Naprawdę dałem radę”.